Sunde vaner med succes - 12. marts 2026 - Holbæk Bibliotek

Få et motiverende spark bagi og klar besked om, hvordan man får succes med den sunde livsstil.

Vi har ikke brug for flere kost- og motionsråd men i stedet hjælp til at få succes med dem, vi allerede kender!

Hver eneste dag tager tusindvis af danskere en beslutning om, at de vil leve sundere. Det er desværre de færreste, der får succes med det på trods af, at de fleste udmærket kender basisopskriften på et sundt liv. 

Henrik Duer giver et motiverende spark bagi og klar besked om, hvordan man får succes med den sunde livsstil. 

Et allround oplæg om sundhed for alle, som vil gøre noget godt for helbredet og opnå større livskvalitet. 
Det er sjovt, uhøjtideligt og uden løftede pegefingre: 

1. Er sundhed et personligt ansvar – eller også et samfundsansvar?
Hvor går grænsen mellem den enkeltes valg og samfundets rolle i at skabe sunde rammer?

2. Har vi ret til at påvirke andre til at leve sundere?
Hvornår bliver motivation og gode råd til pres eller moralsk løftede pegefingre?

3. Er sundhed altid lig med livskvalitet?
Kan jagten på den sunde livsstil nogle gange stå i vejen for trivsel, glæde og frihed?

Om Henrik Duer  
Som uddannet træningsfysiolog og fysisk træner for sportsfolk på eliteniveau og vært på TV3-programmet “Ekstremt fed – et år til at redde livet” har Henrik Duer noget at have sine gode råd i. 

Der lægges op til debat.